Aula 6 - Exercício emocional

1. Respire lentamente, aclamado-se; 2. Após sentir-se calmo/a faça uma prece silenciosa a seu anjo guardião, pedindo amparo; 3. Escolha uma experiência de sua infância na qual você se sentiu só e abandonado; 4. Vivencie essa experiência, o medo, a solidão; 5. Observe com sua consciência atual que teu anjo da guarda te amparava, justamente no momento em que a dor era mais intensa; 6. Sinta a presença espiritual de que protetor, do Espírito amigo que te ampara em todas a dores; 7. Agradeça a ele o amparo invisível e incondicional, seu amor sem limite de tempo, espaço, sem julgamento ou exigência. 8. Encerre essa vivência com a certeza que você nunca esteve realmente sozinho/a, nunca. Prática – Ajude alguém Torne o estudo de hoje espiritualmente significativo. São três passos importantíssimos a serem dados. ANJO GUARDIÃO​ – Aja como o anjo guardião de uma criança que precisa de você. BUSQUE UMA CRIANÇA​ – Ampare uma criança que está sofrendo. A dor pode ser algo seríssimo ou a dor de uma perda momentânea como um brinquedo ou uma experiência triste. ALIVIE A DOR​ – Ajude-a a compreender que você a entende, que ela não está sozinha, desamparada. Seja um amigo desta criança.